108 SALUTI AL SOLE, PERCHE’?
Dopo aver parlato del Saluto al Sole e i suoi benefici, come anticipato, vediamo perché si praticano 108 Saluti al Sole.
In questo articolo ti svelerò perché il numero 108 è così ricorrente nello Yoga e nella tradizione orientale.
PERCHE’ SI PRATICANO 108 SALUTI AL SOLE
La pratica quotidiana del Saluto del Sole celebra il nuovo giorno.
Ci ricarica dell’energia giusta per affrontare la giornata.
Inoltre, nella tradizione Yoga, praticare 108 Saluti al Sole è un rito quasi sacro da osservare ogni cambio di stagione.
Nei solstizi di estate e di inverno, come anche negli equinozi di primavera e di autunno, ci si inchina al nuovo Sole.
Una tradizione che, come una preghiera, saluta e dà il benvenuto alla nuova stagione.
È la pratica Hatha Yoga che celebra l’arrivo della nuova Luce.
La pratica dei 108 Saluti del Sole è una esperienza estasiante e rigenerante. Purifica il corpo e dona equilibrio energetico.
La metamorfosi della vita nella nuova stagione porta anche cambiamenti nel corpo. Di pari passo, anche la coscienza si evolve a livelli di consapevolezza sempre più alti.
I 108 Saluti al Sole diventano così una pratica evolutiva che ci trasforma, simbioticamente, con la ciclicità della vita stessa.
I BENEFICI DEI 108 SALUTI AL SOLE
Se vuoi conoscere in modo più approfondito i benefici del Saluto al Sole ti rimando alla lettura dell’articolo dedicato.
La pratica dei 108 Saluti al Sole consiste nella ripetizione di una sequenza in Vinyasa.
La consapevolezza del respiro e la costante presenza fermano la mente nell’istante.
Riportano il praticante nella dimensione del Qui e Ora. Liberano dai vortici mentali e lasciano emergere la disciplina interiore.
Come il Saluto al Sole, la sequenza dei 108 Saluti migliora la flessibilità del corpo e la coordinazione motoria.
Inoltre, favorisce l’equilibrio fisico e mentale liberando da ansia e stress.
La forza e la resistenza muscolare aumentano.
Il metabolismo accelera favorendo la perdita di peso.
Il respiro diviene più fluido.
La pratica costante stimola il sistema immunitario e favorisce concentrazione e attenzione.
Tanti buoni motivi per cominciare a sperimentare le posizioni del Saluto al Sole come rituale quotidiano e prepararsi alla pratica più intensa dei 108 Saluti al Sole.
Ma ora vediamo perché 108 Saluti del Sole?
PERCHE’ PROPRIO 108 SALUTI AL SOLE?
Tanti sono i motivi che spiegano il perché si praticano proprio 108 Saluti al Sole.
Nella simbologia dello Yoga e nelle filosofie orientali, induiste e buddhiste, il numero 108 è un numero sacro dal forte valore simbolico.
Innanzitutto, ha il grande potere di connettere il praticante con l’energia Universale.
Perciò il 108 è un numero molto ricorrente anche nella Meditazione e nella recitazione dei Mantra.
Questi ultimi vengono solitamente ripetuti 108 volte o nei suoi multipli per favorire la risonanza delle vibrazioni cosmiche.
Gli stessi Mala, le famose collane usate nelle pratiche devozionali, tibetani o indiani che siano, hanno 108 grani.
Ogni seme è una preghiera alle divinità induiste che hanno 108 nomi.
Lo stesso Shiva ha 108 nomi.
Non si tratta di politeismo, ma di una Coscienza Suprema che assume svariate forme nella molteplicità del mondo reale.
Continuando la ricerca, in alcuni testi sono elencati 108 luoghi sacri alla Shakti.
Sono i 108 Shakti Pitha, i principali luoghi sacri alla dea sparsi in tutta l’India.
Luoghi di pellegrinaggio, secondo la tradizione, hanno grandi poteri di guarigione.
Ad ogni luogo è associato una parte del corpo della dea.
E a proposito di dea, il numero 108 rappresenta anche l’unione di Shiva e Shakti.
E ancora, il sanscrito, la lingua sacra, contiene 54 lettere femminili e 54 lettere maschili per un totale di 108 lettere.
Così come, per concludere con la tradizione religiosa, 108 sono le Upanishad di antica tradizione.
IL NUMERO 108 NELLE TRADIZIONI ORIENTALI
Il numero 108 è molto ricorrente in tutta la cultura orientale.
Nel Buddhismo Tibetano, ad esempio, 108 sono i vizi umani e 108 le qualità del Buddha.
In Giappone, alla fine dell’anno, le campane suonano 108 tocchi per salutare il nuovo anno.
È un rito di buon auspicio per allontanare le 108 tentazioni che separano l’uomo dal Nirvana.
Tornando alla tradizione dello Yoga e alle discipline complementari,
l’Ayurveda riconosce 108 punti principali, i Marma, in cui si concentra l’energia.
E, nel Sistema dei Chakra, 108 Nadi confluiscono nel plesso cardiaco a formare il vortice di Anahata.
Anche in campo scientifico molte coincidenze riportano al numero 108.
Il diametro del Sole, ad esempio, è 108 volte il diametro della Terra.
Mentre la Luna dista dalla Terra 108 volte il suo diametro.
E ancora, in Cina, il numero 108 è alla base della numerologia per tantissime ragioni.
Molte arti marziali si basano su 108 mosse e nel Tai Chi esiste la pratica dei 108 movimenti.
Anche le sacre stelle cinesi sono 108.
Queste sono solo alcune motivazioni che rendono sacro il numero 108 nelle filosofie orientali.
Per concludere, se scomponiamo le cifre, il numero 108 sintetizza l’essenza della totale esistenza:
1 è Inizio e Creazione e quindi Brahma
0 è il Vuoto
8 è Infinito
Spero, con questo articolo, di aver soddisfatto la tua curiosità che un tempo è stata anche la mia.
Ho elencato solo alcune delle ragioni che rendono sacro il numero 108.
Sicuramente, continuando la ricerca, troverai tanti altri motivi e sorprendenti coincidenze.
Nei prossimi articoli ti spiegherò le posizioni singole che compongono la sequenza del Saluto al Sole che pratichiamo a YogaPlanet.
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A presto
Mary Bellomo