Nadi Shodhana: la respirazione a narici alternate
Ciao, benvenuto o il bentornato sul Blog di Yoga Planet!Oggi parliamo di Nadi Shodhana Pranayama, conosciuta anche come la respirazione a narici alternate. Ne hai mai sentito parlare? Sono certa…
Blog
Pranayama Ujjayi: tutto sul respiro del vittorioso
Se pratichi o insegni Yoga avrai sicuramente sentito parlare di Pranayama Ujjayi. Dopotutto ti sarà successo di frequentare classi Yoga in cui vicino a te qualcuno respirava in maniera particolarmente…
Sama Vritti Pranayama: la respirazione quadrata
Conosci Sama Vritti Pranayama? Se sei alla ricerca di un modo semplice ma estremamente efficace per combattere ansia e stress, sei nel posto giusto! Dopo aver parlato nei giorni scorsi…
Respirazione yogica completa: Purna Pranayama
Ciao, oggi parliamo di respirazione yogica. In particolare andremo a sviscerare nel dettaglio quella tecnica di Pranayama denominata “respirazione yogica completa”. Non a caso si tratta di uno dei respiri…
Posizioni Yoga di coppia: Guida agli Asana (Parte 4)
Manuale illustrato delle principali posizioni Yoga di coppia con flessioni in avanti, in torsione, da Meditazione e rilassamento Posizioni Yoga di coppia… Sei curioso di scoprire come si fanno? Anzitutto…
Yoga di coppia: Guida alle posizioni in due (Parte 3)
Yoga di coppia: Manuale illustrato dei principali Asana di inversione e di forza Yoga di coppia… ne hai mai sentito parlare? Se sei un lettore del nostro Blog o un…
