Le migliori posizioni Yoga contro il mal di schiena
Bentornato qui sul Blog di Yoga Planet! Oggi parliamo di Yoga per la schiena… Devi sapere che, quello che comunemente chiamiamo “mal di schiena”, affligge il 60% della popolazione dei…
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Dosha e Asana: come creare la tua lezione di Yoga
Bentornato sul Blog di Yoga Planet! Dopo aver parlato di Chakra e Asana nello scorso articolo, oggi vedremo come creare la tua lezione Yoga in base a uno specifico Dosha. …
Chakra e Asana: come creare la tua lezione Yoga
Se hai mai sperimentato gli straordinari benefici dello Yoga ti sarai sicuramente chiesto quali sono gli Asana più indicati per lavorare su uno specifico Chakra… Magari sei un Insegnante di…
Niyama, le osservanze personali nello Yoga
Oggi parliamo di Niyama! Dopo gli Yama, i Niyama rappresentano il secondo degli 8 passi dello Yoga di Patanjali. Se pratichi Yoga sicuramente sai già a cosa mi riferisco… Ma…
Yama, i principi etici dello Yoga
Gli Yama rappresentano il primo degli 8 passi dello Yoga secondo Patanjali. In questo articolo approfondiremo dunque il gradino numero uno del sentiero chiamato Ashtanga Yoga (ti ricordo che “Ashta”…
Patanjali e gli 8 passi dello Yoga
Se sei un praticante di Yoga avrai sicuramente sentito parlare degli 8 passi dello Yoga di Patanjali. Si tratta di un argomento estremamente affascinante, il faro che dovrebbe guidare l’azione…
