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Le migliori posizioni Yoga contro il mal di schiena

Bentornato qui sul Blog di Yoga Planet!  Oggi parliamo di Yoga per la schiena… Devi sapere che, quello che comunemente chiamiamo “mal di schiena”, affligge il 60% della popolazione dei…

Le migliori posizioni Yoga contro il mal di schiena

Dosha e Asana: come creare la tua lezione di Yoga

Bentornato sul Blog di Yoga Planet!  Dopo aver parlato di Chakra e Asana nello scorso articolo, oggi vedremo come creare la tua lezione Yoga in base a uno specifico Dosha. …

Dosha e Asana: come creare la tua lezione di Yoga

Chakra e Asana: come creare la tua lezione Yoga

Se hai mai sperimentato gli straordinari benefici dello Yoga ti sarai sicuramente chiesto quali sono gli Asana più indicati per lavorare su uno specifico Chakra… Magari sei un Insegnante di…

Chakra e Asana: come creare la tua lezione Yoga

Niyama, le osservanze personali nello Yoga

Oggi parliamo di Niyama!  Dopo gli Yama, i Niyama rappresentano il secondo degli 8 passi dello Yoga di Patanjali. Se pratichi Yoga sicuramente sai già a cosa mi riferisco…  Ma…

Niyama, le osservanze personali nello Yoga

Yama, i principi etici dello Yoga

Gli Yama rappresentano il primo degli 8 passi dello Yoga secondo Patanjali. In questo articolo approfondiremo dunque il gradino numero uno del sentiero chiamato Ashtanga Yoga (ti ricordo che “Ashta”…

Yama, i principi etici dello Yoga

Patanjali e gli 8 passi dello Yoga

Se sei un praticante di Yoga avrai sicuramente sentito parlare degli 8 passi dello Yoga di Patanjali. Si tratta di un argomento estremamente affascinante, il faro che dovrebbe guidare l’azione…

Patanjali e gli 8 passi dello Yoga