Corso Insegnanti Yoga per la Terza Età

La Saggezza dello Yoga nella Sapienza dell’Età.

Uno spirito giovane in un corpo che cambia: vivere bene la seconda giovinezza con lo Yoga.

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Corso Insegnanti Yoga per la Terza Età

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YogaPlanet ti garantisce lo Stesso Percorso di Formazione con due modalità di frequenza.

100 ore di lezione per entrambe le modalità con le stesse Certificazioni: Nazionale Csen – Internazionale YogaAlliance.

Annuale

100 ore in 5 week end Annuali

Corso Insegnanti Yoga per la Terza Età Annuale

Intensivo Estivo

100 ore in 8 giorni continui Intensivi

Corso Insegnanti Yoga per la Terza Età Intensivo Estivo

Descrizione

Il Corso di Specializzazione Yoga per la Terza Età forma competenze specifiche perché Tu sia in grado di proporre lo Yoga ad allievi di età avanzata integrando la Saggezza dello Yoga nella Sapienza tipica dell’età.

Mantenere giovane lo spirito in un corpo che cambia, fornendo stimoli per invecchiare con dignità, lasciando emergere quella bellezza interiore tipica della seconda giovinezza.

Imparerai a proporre un approccio graduale allo Yoga, un po’ più statico ma di profonda consapevolezza e nel rispetto dei limiti fisici della maturità per alleviare i fastidi tipici dell’età.

A chi è rivolto

Il Corso di Yoga per la Terza Età, è rivolto a tutti coloro che desiderano seguire persone anziane offrendo loro sostegno fisico, psicologico e spirituale.

L’accesso al Corso non richiede requisiti particolari.

Le Specializzazioni YogaPlanet sono aperte a tutti e non implicano la frequenza obbligatoria di altri Moduli.

Pertanto, se non hai frequentato le prime 200/250 ore ma sei interessato esclusivamente allo Yoga per la Terza Età, è possibile frequentare solo il Corso di Specializzazione.

Obiettivi

Con questo Corso di Specializzazione, YogaPlanet ti fornirà strumenti perché Tu sia in grado di approcciarti ad allievi di terza età con competenze mirate e con sensibilità psicologica.

L’età dei grandi cambiamenti fisici necessita di una pratica adeguata non più incentrata sulla forza muscolare e la resistenza ma più lenta e attenta alle problematiche dell’anziano e nel caso della donna, che assecondi i cambiamenti ormonali della menopausa.

Cosa Imparerai

Con la Specializzazione Yoga per la Terza Età sperimenterai un approccio lento e graduale allo Yoga, avvalendoti anche dell’utilizzo di supporti, funzionale alla delicatezza strutturale, fisica ed emotiva, dell’anziano.

Imparerai a gestire le problematiche comuni alla Terza Età, i disturbi ad essa correlati, un approccio diverso al Pranayama, le asana da evitare perché non ci sia eccessivo sforzo muscolare, le varianti delle posizioni per proteggere le articolazioni.

Imparerai ad entrare in empatia con l’anziano per comprendere la sua componente emotiva e psicologica, ascoltandolo, consigliandolo, facendogli sentire la tua preziosa presenza in un momento particolare della vita in cui molto forte è il senso della solitudine.

La struttura e i contenuti del corso specifici per lo Yoga nella Terza Età, offrono all’insegnante di yoga informazioni esaustive per adattare il proprio insegnamento e creare:

  • un lavoro specifico per quella fascia dell’età adulta in cui iniziano ad avvenire i primi importanti cambiamenti fisici ed ormonali (50-60 anni);
  • un lavoro specifico per anziani (60-75 anni, 75 anni e oltre);
  • una pratica di Yoga dolce per persone di qualsiasi età;
  • una pratica adattabile a persone di qualsiasi età con disabilità post traumatiche o con malattie oncologiche;
  • una classe mista, adattando la pratica alle esigenze del gruppo partecipante.

Programma

Ogni giorno ci saranno prove di insegnamento, per far si che la classica paura della prima volta in cui un insegnante si trova ad insegnare, venga spazzata via prima della fine del corso.

  • I principi universali delle Asana.
  • Proporre una pratica sicura, sostenibile, trasformativa
  • Varianti e adattamenti delle principali Asana
  • Pratiche in piedi, seduti, sdraiati, allettati
  • Struttura della lezione e sequenza
  • I sistemi Osteoarticolare, respiratorio, circolatorio, nervoso e l’invecchiamento
  • Il pavimento pelvico e la donna in menopausa
  • I cambiamenti psicologici, sociali ed emotivi durante l’invecchiamento
  • Disagi, risorse, limitazioni, stereotipi, sessualità: il passaggio a una nuova fase della vita
  • Una pratica adattabile a diverse esigenze ed età (Yoga dolce, Yoga e traumatologia, Yoga e malattia, Yoga e disabilità)

Diploma e Certificazione

Testimonianze

Cosa pensa chi ha frequentato i nostri corsi? In questa sezione abbiamo raccolto alcune recensioni dei nostri studenti rilasciate sulla nostra pagina Facebook.

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