Il Saluto alla Luna: sequenza Yoga per tutti
Ciao, hai mai sentito parlare del Saluto alla Luna? Sono certa di sì… Nelle classi di Yoga e in diversi manuali, oltre al Saluto al Sole, spesso viene menzionata anche…
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I Bandha nello Yoga: tutto quello che c’è da sapere
Benvenuto o bentornato sul Blog di Yoga Planet!Oggi parliamo di Bandha e Yoga… Conosci già il termine Bandha?Se sei un praticante o un Insegnante di Yoga sicuramente sai a cosa…
Mudra: guida allo Yoga delle mani
Bentornato sul Blog di Yoga Planet! Oggi parliamo di Mudra e Yoga. Hai mai fatto caso a quei gesti straordinari molto spesso usati durante la Meditazione o le pratiche Yoga?…
Yoga per il mal di testa: esercizi contro l’emicrania
Alzi la mano chi, almeno una volta nella vita, non ha mai sofferto di mal di testa! Difficile che cefalea o addirittura emicrania non abbiano mai “fatto visita” a te…
Yoga per la cervicale: i migliori esercizi per il collo
Dolori alla parte cervicale della colonna, tensioni al collo, torcicollo e rigidità alle spalle… Ti è mai capitato di soffrire di disturbi simili? E, se sei un Insegnante Yoga, quante…
Le migliori posizioni Yoga contro il mal di schiena
Bentornato qui sul Blog di Yoga Planet! Oggi parliamo di Yoga per la schiena… Devi sapere che, quello che comunemente chiamiamo “mal di schiena”, affligge il 60% della popolazione dei…
