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Muladhara il Chakra della Radice, il primo plesso energetico, il vortice che danza e nutre la sopravvivenza. Nell’articolo di oggi, viaggeremo tra le caratteristiche principali di Muladhara. Vedremo alcuni esercizi…

L’Universo intero è pervaso da vortici di energia. Come ruote in perenne movimento, a scandire e rappresentare il cerchio della Vita, i Chakra rappresentano il Sistema dell’Energia Vitale. La rappresentazione…

Yoga Planet perchè non sceglierla, una pausa dai contenuti Yoga che normalmente condivido con te. Nasce dal piacere di rispondere ad alcune domande frequenti circa il “metodo” Yoga Planet Scuola…

Quali sono i più diffusi Tipi di Yoga Dinamico e Yoga Statico? Ti piacerebbe cominciare a praticare Yoga ma, tra nomi sanscriti, spesso alquanto impronunciabili, e il web che, tra…

Che cosa è lo Yoga Dinamico? Come si pratica? YOGA, l’Antica Disciplina che, nel corso dei secoli, ha trasmutato la sua essenza, sacrificando l’integralità insita in sé. “Stili” differenti che…

COSA SONO I MANTRA YOGA? In questo articolo scopriremo insieme le origini, il significato,  perché recitare i Mantra Yoga, quali benefici apportano in una pratica costante. Una breve carrellata sui…