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Hai mai provato a praticare Yoga Online? Come saprai i benefici dello Yoga sono davvero tantissimi…  E allora perché non sfruttare al meglio il tempo per ritrovare felicità e benessere? …

Urdhva Hastasana, la posizione Yoga delle mani sollevate, è un Asana simmetrico che appartiene alla famiglia delle posture “in piedi”. Si tratta di una posizione molto praticata ma su cui,…

Virabhadrasana 1, conosciuta anche come la posizione Yoga del Guerriero 1, è una fra le Posizioni Yoga più conosciute e praticate, sia nella sua modalità statica che come transizione per…

Adho Mukha Svanasana è la posizione Yoga meglio conosciuta come il cane che guarda in basso o semplicemente cane a testa in giù. Asana base e di passaggio soprattutto nello…

La posizione Yoga del Cane a faccia in su Urdhva Mukha Svanasana è una Posizione Yoga energizzante. Nella sequenza del Saluto al Sole adottato da YogaPlanet è successiva a Chaturanga Dandasana.…

La Posizione Yoga dei quattro punti Chaturanga Dandasana è una posizione Yoga molto intensa e all’inizio anche difficile da mantenere. Sicuramente tra gli asana più ambiti dai neofiti ma anche…