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Surya Namaskara Nell’articolo di oggi, parleremo di una pratica dinamica dell’ Hatha Yoga, Surya Namaskara. Surya è un termine sanscrito che significa “SOLE” mentre Namaskara è un saluto sacro Indiano,…

Gambe Incrociate: Posizione e Simbologia Nell’articolo di ieri “Yogi Seduti”, sottolineando ancora una volta il legame inscindibile tra pratica Yoga e Meditazione e la necessità della presenza in ogni Asana,…

Yogi Seduti Negli articoli precedenti, parlando di ASANA e di pratica Yoga ho sottolineato più spesso quanto meditazione e pratica siano complementari e non scindibili. Ogni Asana richiede presenza nel…

Adho Mukha Svanasana Dopo Tadasana, una delle posizioni base e di passaggio della pratica yoga è Adho Mukha, che nelle classi “principianti” potrai sentir chiamare come il cane a testa…

Chi Sei? Ti sei mai chiesto… Chi Sei? Niente di più semplice rispetto ai dubbi amletici della vita… convinti di conoscere la risposta o le risposte:  un padre, una madre,…

Lettera ad uno Yogi Caro Yogi, tra i tanti consigli che potrei dispensarti, vorrei suggerirti la pratica yoga. Non starò qui ad elencare gli innumerevoli “miracoli prodigiosi”, a questo ci…