ANNUALE YOGA TERZA ETÀ

Si può invecchiare bene?
Il modo di affrontare l’essere diventati anziani può essere positivo o negativo: alcuni si deprimono o si chiudono in se stessi, altri restano attivi e conducono una vita autonoma e soddisfacente. In realtà si può imparare a invecchiare, poiché è soprattutto il nostro spirito che determina la condizione di questo invecchiamento.
Probabilmente nella vita ogni perdita è compensata da una acquisizione: se non si può più contare sulla velocità e la resistenza, si può però godere della sosta, cogliendo ogni sfumatura lungo il percorso.
La bellezza esteriore, se era ricercata, senz'altro perde di importanza ed è più facile lasciare emergere la bellezza interiore di ciascuno.
Così lo yoga, con la sua gradualità, la lentezza accorta, la pazienza dell’attesa, il rispetto del proprio limite, l’ascolto consapevole e profondo, sembra fatto apposta per la vita anziana.

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