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VATA DOSHA

Vata Dosha, tra le bioenergie riconosciute in Ayurveda è alla base della Vita. Composto da Etere ed Aria governa ogni tipo di movimento. La radice del termine “VA” è la…

VATA DOSHA

Ayurveda: la Scienza della Vita

Ayurveda è un termine Sanscrito che significa “Scienza della Vita”. Scienza olistica nata migliaia di anni fa, complementare alla filosofia Yogica,possiamo considerarla come la Medicina Tradizionale Indiana. Il diffondersi delle…

Ayurveda: la Scienza della Vita

LA MEDITAZIONE ZEN: ORIGINI E BENEFICI

La Meditazione Zen o anche Zazen, è una pratica di origine orientale. Grazie alla semplicità della sua tecnica e ai suoi numerosi benefici si è rapidamente diffusa in Occidente e…

LA MEDITAZIONE ZEN: ORIGINI E BENEFICI

I BENEFICI DELLO YOGA

La necessità di benessere psico-fisico ha portato, nell’ultimo decennio, alla scoperta degli innumerevoli Benefici dello Yoga. In una società in cui lo stress regna sovrano, il diffondersi dell’antica Disciplina è…

I BENEFICI DELLO YOGA

PRANAYAMA: I BENEFICI DELLA RESPIRAZIONE YOGA

Pranayama, i Benefici della Respirazione Yoga, una piccola guida che introduce alle tecniche di Respiro. Gli Yogi e, prima ancora gli antichi Maestri, le utilizzano per aumentare, accumulare e trasformare…

PRANAYAMA: I BENEFICI DELLA RESPIRAZIONE YOGA

Quanto Natale c’è nel mio Yoga?

Questa mattina mi sono svegliata con il buon proposito di scrivere gli auguri ma una strana domanda mi frulla per la testa: Quanto Natale c’è nel mio Yoga? Nella mia…

Quanto Natale c’è nel mio Yoga?