ANNUALE GRAVIDANZA 100 ORE

Lo yoga in gravidanza, attraverso asana appropriate, calibrate in intensità e durata, pranayama, tecniche di rilassamento e visualizzazione, mudra e mantra, portano al benessere fisico e mentale aiutando la mamma a superare i disturbi tipici della gravidanza.
I cardini su cui appoggia la pratica yoga prenatale sono:
Riconoscere ed accettare le continue modificazioni del corpo anche in presenza di disturbi, imparare la pazienza, aiutare l’attaccamento madre/bambino, controllare la risposta all’ansia e allo stress, rendere il corpo flessibile e tonico e preparare il pavimento pelvico al parto sapendo gestire anche la paura per il parto stesso.
L’insegnante yoga prenatale assieme alla figura dell’ostetrica diventano così “custodi essenziali della nascita”..

Le Iscrizioni sono sempre aperte

Partecipando al corso ci aiuterai a sostenere le associazioni Baobab e Sagarmata Children Home. Scopri di più


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