INTENSIVO GRAVIDANZA 100 ORE

Certificazione: YogaAlliance | Csen | Asi
Un corso intensivo full immersion estivo
Lo yoga in gravidanza, attraverso asana appropriate, calibrate in intensità e durata, pranayama, tecniche di rilassamento e visualizzazione, mudra e mantra, portano al benessere fisico e mentale aiutando la mamma a superare i disturbi tipici della gravidanza.
I cardini su cui appoggia la pratica yoga prenatale sono:
Riconoscere ed accettare le continue modificazioni del corpo anche in presenza di disturbi, imparare la pazienza, aiutare l’attaccamento madre/bambino, controllare la risposta all’ansia e allo stress, rendere il corpo flessibile e tonico e preparare il pavimento pelvico al parto sapendo gestire anche la paura per il parto stesso.
L’insegnante yoga prenatale assieme alla figura dell’ostetrica diventano così “custodi essenziali della nascita”..

Le Iscrizioni sono sempre aperte

CONTENUTI DEL CORSO:
1. Cos’è lo yoga prenatale
2. Dal concepimento al parto
3. L’influenza degli ormoni
4. Asana principali della gravidanza
5. Il pavimento pelvico
6. Cambiamenti nei vari trimestri
7.Disturbi frequenti
8. Asana da evitare
9. Mudra
10.Mantra
11.Anatomia specifica per la gravidanza
12.Psicologia dello Yoga in gravidanza
13. Come gestire un centro:
Dove insegno?
La gestione fiscale?
Come farsi conoscere?
Costo del corso: € 900


Per maggiori dettagli su:


1. Calendario dei corsi
2. Programma completo
3. Sede del corso


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Partecipando al corso ci aiuterai a sostenere le associazioni Baobab e Sagarmata Children Home. Scopri di più


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