Corso Insegnante Yoga 200/250 ore Annuale

8 weekend per scoprire il Tuo reale Potenziale attraverso lo Studio e la Pratica dello Yoga

Un Percorso flessibile pensato per la tua massima comodità

30 sedi in Italia ed anche Lugano.

Hai la possibilità di scegliere dove frequentare ciascun weekend e abbinare l'esperienza del residenziale estivo.

Corso Insegnante Yoga 200/250 ore Annuale

Dove e quando


Corsi In Partenza

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Sede Partenza Calendario ed orari
Corso Insegnante Yoga 200/250 ore Annuale
Bologna Dal 9 Novembre 2024
Dal 9 Novembre 2024
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Milano Dal 16 Novembre 2024
Dal 16 Novembre 2024
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Roma Dal 14 Dicembre 2024
Dal 14 Dicembre 2024
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Ancona Dal 14 Dicembre 2024
Dal 14 Dicembre 2024
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Ascoli Piceno Dal 14 Dicembre 2024
Dal 14 Dicembre 2024
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Bari Dal 11 Gennaio 2025
Dal 11 Gennaio 2025
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Brescia Dal 16 Novembre 2024
Dal 16 Novembre 2024
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Como Dal 30 Novembre 2024
Dal 30 Novembre 2024
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Faenza Dal 23 Novembre 2024
Dal 23 Novembre 2024
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Genova Dal 14 Dicembre 2024
Dal 14 Dicembre 2024
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Gubbio Dal 21 Dicembre 2024
Dal 21 Dicembre 2024
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Lecce Dal 11 Gennaio 2025
Dal 11 Gennaio 2025
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Napoli Dal 18 Gennaio 2025
Dal 18 Gennaio 2025
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Padova Dal 23 Novembre 2024
Dal 23 Novembre 2024
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Parma Dal 30 Novembre 2024
Dal 30 Novembre 2024
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Pescara Dal 21 Dicembre 2024
Dal 21 Dicembre 2024
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Pordenone Dal 14 Dicembre 2024
Dal 14 Dicembre 2024
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Prato Dal 23 Novembre 2024
Dal 23 Novembre 2024
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Reggio Calabria Dal 11 Gennaio 2025
Dal 11 Gennaio 2025
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Reggio Emilia Dal 30 Novembre 2024
Dal 30 Novembre 2024
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Rimini Dal 30 Novembre 2024
Dal 30 Novembre 2024
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Torino Dal 23 Novembre 2024
Dal 23 Novembre 2024
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Trento Dal 23 Novembre 2024
Dal 23 Novembre 2024
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Venezia Dal 23 Novembre 2024
Dal 23 Novembre 2024
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Verona Dal 23 Novembre 2024
Dal 23 Novembre 2024
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Costo

Versione Base

La quota comprende:

  • Corso di formazione in presenza
  • Manuale in Pdf
  • Tessera associativa annuale
  • Diploma Yoga Alliance America
  • Possibilità di rifrequentare tutte le lezioni gratuitamente ogni volta che vorrai
  • Supporto tecnico via mail, telefono o whatsapp anche dopo la fine del corso.
  • Manuale Stampato
  • 4 ore di Videoconsulenza Privata con qualsiasi insegnante della scuola
  • Formazione online per ripassare tutte le materie e le pratiche di Yoga
  • 30% di sconto su tutti i corsi per sempre

€ 1.697,00

PREZZI SCONTATI!

€ 1.297,00 entro 6 mesi dall’inizio del corso

€ 1.397,00 entro 4 mesi dall’inizio del corso

€ 1.497,00 entro 2 mesi dall’inizio del corso

Pagamento Unica Soluzione 100 di sconto!

Iscriversi in coppia conviene!
Riceverai un buono sconto di €200,00 valido sull’iscrizione ad ulteriori master o corsi di formazione.
NB: il diploma CSEN ha un costo aggiuntivo di € 130

Versione Guru

La quota comprende:

  • Corso di formazione in presenza
  • Manuale in Pdf
  • Tessera associativa annuale
  • Diploma Yoga Alliance America
  • Possibilità di rifrequentare tutte le lezioni gratuitamente ogni volta che vorrai
  • Supporto tecnico via mail, telefono o whatsapp anche dopo la fine del corso.
  • Manuale Stampato
  • Formazione online per ripassare tutte le materie e le pratiche di Yoga
  • 4 ore di Videoconsulenza Privata con qualsiasi insegnante della scuola
  • 30% di sconto su tutti i corsi per sempre

€ 2.197,00

PREZZI SCONTATI!

€ 1.797,00 entro 6 mesi dall’inizio del corso

€ 1.897,00 entro 4 mesi dall’inizio del corso

€ 1.997,00 entro 2 mesi dall’inizio del corso

Pagamento Unica Soluzione 100 di sconto!

Iscriversi in coppia conviene!
Riceverai un buono sconto di €200,00 valido sull’iscrizione ad ulteriori master o corsi di formazione.
NB: il diploma CSEN ha un costo aggiuntivo di € 130

Versione Ananta

In cosa consiste

Con questa edizione esclusiva, potrai partecipare a tutti i nostri corsi e tutti i nostri master in qualsiasi versione:

  • Residenziale intensivo
  • Annuale a weekend
  • Ondemand
  • Streaming

Ovunque ed ogni volta che vorrai, senza nessun limite

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Fino ad esaurimento posti!

Recupero lezioni

Se devi assentarti uno o più weekend, non c’è nessun problema

Puoi recuperare la lezione in un’altra città, in streaming o nei residenziali estivi senza costi aggiuntivi.

Oppure comodamente da casa acquistando il modulo ondemand al costo di 50€

Qui Trovi il calendario delle lezioni di tutta italia:

Come iscriversi

I corsi sono a numero chiuso iscriviti in tempo.

Iscriversi al corso è molto semplice,

clicca sul pulsante qui sotto per prenotarti effettuando il versamento della caparra.

Puoi scegliere se pagare con carta di credito o bonifico bancario, puoi anche decidere di pagare a rate,

per scoprire come, contattaci!

Segui le seguenti istruzioni e se hai qualche dubbio contattaci chiamando il numero
(+39) 388 734 4803

Programma

Lo Yoga, come sappiamo, è una “materia” Complessa e Completa quanto la Vita, quindi proveremo ad estrapolare i concetti base di una Disciplina Millenaria che avrebbe bisogno davvero di un tempo infinito per conoscerne tutte le sfaccettature.

Quello che la nostra Scuola si prefigge è di offrirti le basi su un ampio ventaglio di materie correlate all’insegnamento dello Yoga, per fare in modo che tu possa avere diversi spunti per lavorare nelle tue Lezioni, passando da un approccio puramente fisico ed anatomico sfumando nel campo energetico, filosofico e spirituale.

Ogni giorno saranno centrali le prove di insegnamento, indispensabili per crescere tecnicamente e farti sentire pienamente a tuo agio di fronte ai tuoi allievi.

  • Dalla teoria alla pratica.

    Le Asana che abbiamo deciso di studiare durante questo corso sono quelle principali, sul Manuale ne troverai anche altre, ma sicuramente non sarà un’elenco esaustivo di tutte quelle conosciute.

    Attraverso la pratica di Asana, l’allievo sarà sollecitato all’osservazione di più punti di vista: movimento, stabilità, percezione.

    Le aree tematiche e le domande-guida di questo primo anno saranno:

    • famiglie di Asana
    • allineamenti, correzioni e varianti
    • benefici fisici e psicologici e controindicazioni
    • le qualità di un Asana: Anatomiche ed Energetiche

    Asana studiate in dettaglio:

    • Tadasana
    • Adho mukha Svanasana
    • Marjariasana
    • Virabhadrasana I
    • Virabhadrasana II
    • Trikonasana
    • Pasvakonasana
    • Vrsasana
    • Ardha Chandrasana
    • Bhujangasana
    • Dhanurasana
    • Salabasana
    • Setu Bandha Sarvangasana
    • Urdhva Mukha Svanasana
    • Halasana
    • Salamba Sarvangasana
    • Chaturanga Dandasana / Ardha Chaturanga
    • Dandasana
    • Navasana
    • Janu Sirsasana
    • Pascimottanasana
    • Upavista Konasana
    • Uttanasana
    • Parivritta Parsvakonasana
    • Parivritta Trikonasana
    • Ardha Matsyendrasana
  • Prima di agire, non pensare, Respira.

    Un inspiro per nascere, un espiro per morire.

    Un’azione semplice dagli effetti articolati.

    Spesso l’atto della respirazione fa da sottofondo alle nostre giornate, quasi fosse un brusio del quale solo ogni tanto ci accorgiamo.

    Si vuole gettare la basi della respirazione yogica, con rudimenti di Bandha e Mudra, per affinare la comunicazione Mente-Corpo-Respiro.

    Pranayama

    • Introduzione (cos’è il prana e il pranayama); puraka e rechaka
    • Propedeutica al pranayama: propriocezione dei movimenti respiratori nei diversi “distretti” corporei
    • Respirazione yogica completa
    • Ujjayi
    • Samavritti
    • Viloma
    • Surya e Chandra Bedhana
    • Nadi sodhana preparatorio (senza ritenzioni)
    • Pre-ritenzioni: Antara Kumbhaka, Bahya
    • Kumbhaka (max 4/5 secondi)
    • Swana pranayama (in preparazione a Kapalabhati e iniziare a far percepire i movimenti semplici che l’addome può compiere)

    Bandha

    Introduzione: Mula Bandha, Uddiyana Bandha, Jalandara Bandha

    Mudra delle mani

    • Nasagra mudra (base per nadi sodhana)
    • Jnana Mudra
    • Anjali Mudra
    • Dhyana Mudra
    • Uttarabodhimudra

    Mudra del corpo

    • Viparita karani
    • Pashini mudra
  • Un viaggio, molte strade.

    Un viaggio introduttivo alle origini dello Yoga e alle molteplici diramazioni che ha percorso, potendosi così adattare alle diverse evoluzioni umane.

    Mantenere un punto di vista allargato per vedere che si è tutti parte del cerchio. Tanti occhi osservatori, un oggetto osservato.

  • Lo studio filosofico del Tantrismo nelle sue origini.

    Non è la forma, è il come.

    Sareste in grado di vestire i panni di chiunque? Fino a che punto, davvero, pensate di essere liberi nel momento in cui dite NO?

    Eppure, si pensa che dire NO derivi da una scelta. Inconsapevoli delle strutture che condizionano le azioni e portano a identificarsi in una “forma” dimenticandosi del “come”.

    Sareste in grado di smettere di cercare e volere? Eppure la caratteristica del ricercatore è il “non trovare”, se si rendesse conto di avere già tutto e quindi niente da cercare, cosa accadrebbe alla sua mente?

  • Quando una struttura è utile per avere una direzione.

    “E di tutti questi Asana cosa me ne faccio?”

    In un primo momento di studio avere una struttura sulla quale organizzare una lezione equilibrata è utile per avere una piccola guida-supporto e non sentirsi smarriti.

    Dunque, si vedrà una proposta di costruzione del riscaldamento in funzione degli obiettivi, dove poter inserire Pranayama e tecniche di meditazione, come sfruttare le diverse tipologie di Asana che verranno sviscerate nel week-end riguardante gli allineamenti.

    Come creare una Sequenza su un aspetto Anatomico, Energetico o Psicologico.

  • Cosa è utile sapere per dare vita alla propria passione.

    Nel turbine delle informazioni relative alla gestione logistico-burocratica si cercherà di fare quanto più chiarezza possibile per concretizzare la nostra passione.

    È infatti utile saper organizzare anche un luogo, che ci possa rappresentare, entro il quale sviluppare percorsi o eventi che vogliamo proporre.

    Risponderemo a queste importanti domande:

    • Dove insegno?
    • Come allestisco?
    • Prezzi e orari?
    • Che formula legale utilizzo?
    • Come farsi conoscere?
  • La dinamica della respirazione ed il sistema muscoloscheletrico: le basi anatomiche per affrontare Pranayama ed Asana.

    La funzione delle ghiandole Endocrine.

    Se sei interessato ad approfondire l’argomento, organizziamo anche corsi di Ginnastica Yoga Posturale intensivi ed annuali.

  • L’orizzonte Chakra… visione generale della filosofia dei Chakra:

    • cosa sono I Chakra;
    • come agiscono sul corpo e sulla mente,
    • tema centrale di ogni Chakra.

    Quali aree fisiche e psico-emotive vengono influenzate

    Il colore, l’elemento, il pianeta, la ghiandola, il senso ad esso correlati

    Emozione di base che blocca il Chakra

    Disturbi fisici e psicologici ad esso associati

    Accenni di posizioni relative ad ogni singolo Chakra.

  • Ayurveda significa letteralmente “conoscenza della vita” (ayus=vita; veda=conoscenza) ed è esattamente di questo che si tratta perché è un vastissimo insieme di conoscenze, tramandate nei millenni, utili per ristabilire, mantenere e migliorare le condizioni di benessere del complesso “uomo”.

    In questo modulo ti verranno date le basi di questa Scienza vastissima, le definizioni dei tre Dosha e come essi influenzano L’Uomo e tutta la Natura, agendo sui 5 Elementi (Etere, Aria, Fuoco, Acqua, Terra).

    Accenni di posizioni riequilibranti di ogni singolo Dosha.

    Se sei interessato all’ argomento, organizziamo anche corsi di Ayur-Yoga.

  • Attraverso una lezione pratica, verranno forniti alcuni concetti di base per insegnare Yoga Bimbi, Yoga Gravidanza, Yoga Posturale, Yin Yoga, Yoga Nidra, Yoga Kundalini, Yoga per la Terza età, AyurYoga

    Si tratterà di alcuni cenni pratici, se interessati ad approfondire le materie, organizziamo anche Corsi Specifici di Yoga per Bambini , Yoga Posturale , AyurYogaYoga in Gravidanza

    Inoltre, per offrire una panoramica più completa possibile del mondo Yoga, organizziamo anche corsi di Yin-Yoga , Yoga per la terza età , Yoga su Amaca, Yoga Kundalini, Yoga Nidra e Acro-Yoga

Diploma e Certificazione

Per il rilascio dei Diplomi la frequenza a tutte le ore del corso è obbligatoria

A questa PAGINA trovi una spiegazione approfondita delle Certificazioni Nazionali e Internazionali

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