300 ore in 21 giorni

Corso Insegnante Yoga 500 ore Intensivo

Tante ore di preparazione pratica agli Asana piรน difficili, seguite da un insegnante Esperto, ti permetteranno di superare i tuoi limiti in sicurezza

In questo corso scoprirai la Meditazione e il Silenzio,
due Spazi indispensabili per riconoscere la tua Maturitร  Yogica

Se non riesci a frequentare tutto il corso, puoi completarlo nella modalitร  annuale oppure l’estate successiva rispettando le tue esigenze
Yoga Alliance
Corsi-Intensivi
Calendario dei corsi

Scopri quando si terrร  il prossimo corso

Bologna

Dal 11 Luglio al 31 Luglio 2026

Costo del corso

Scegli la versione che incontra le tue esigenze

Versione Base

La quota comprende

โ‚ฌ 2.597,00

Iscriversi in coppia conviene!

Riceverai un buono sconto del 10% valido sullโ€™iscrizione ad ulteriori master o corsi di formazione.

NB: il diploma CSEN ha un costo aggiuntivo di โ‚ฌ 130 + โ‚ฌ 15 di spese di spedizioneย 

Versione Guru

La quota comprende

โ‚ฌ 2.997,00

Versione Ananta

In cosa consiste

Con questa edizione esclusiva, potrai partecipare a tutti i nostri corsi e tutti i nostri master in qualsiasi versione:

Ovunque ed ogni volta che vorrai, senza nessun limite.

Contattaci per saperne di piรน
Iscriviti

I corsi sono a numero chiuso: iscriviti per tempo!

Iscriversi รจ semplicissimo: clicca sul pulsante qui sotto per prenotare il tuo posto versando la caparra.โ€จ Puoi scegliere di pagare con carta di credito o tramite bonifico bancario, oppure rateizzare lโ€™importo con Klarna!

Sede del corso
Sede del corso

Costi di vitto e alloggio

Il tuo corso si svolgerร  in una splendida cascina, un luogo incontaminato immerso nella natura ai margini di un bosco incantato a Castel d’Aiano (BO).

Programma del corso

Formarsi nellโ€™essenza dello Yoga

Come preparare il corpo ad entrare in Asana complesse, nelle quali sono coinvolte varie parti del corpo:

  • Hanumanasana
  • Nata Rajasana
  • Urdhva Danurasana
  • Dvi Pada Viparita Dandasana
  • Eka Pada Rajakapotasana
  • Kapotasana
  • Tittibasana / Kourmasana

La Forza di gravitร  รจ unโ€™opinione ๐Ÿ™‚

Spiegazione Teorica della preparazione anatomica e del bilanciamento del peso.

Assistenza agli allievi e lavoro a coppie.

  • Kakasana
  • Bakasana
  • Eka Pada Bakasana
  • Eka Pada Koundinyasana 1
  • Eka Pada Koundinyasana 2
  • Dvi Pada Koundinyasana
  • Mayurasana
  • Eka Pada Galavasana
  • Makshikanagasana
  • Astavakrasana

Guardare il mondo da unโ€™altra prospettiva

  • Sirsasana e tutte le sue varianti
  • Adho Mukha Vrksasana
  • Pincha Mayurasana
  • Vrschikasana

La conoscenza del funzionamento della mente dal punto di vista Yogico ci aiuta nel rendere la nostra meditazione โ€œefficaceโ€, gli stereotipi che sostengono un allievo diventano un peso lungo la via, una conoscenza profonda รจ un ripartire da zeroโ€ฆ rimettere tutto in discussione, acquisire lo spazio per contenere la profonditร  di questo istante.

Tre giorni di silenzio assoluto e meditazione per โ€œvedere chiaro le profonditร  dellโ€™Essere sotto la superficie dellโ€™acqua non piรน agitata dal vento del pensieroโ€.

Lโ€™esperienza genera la teoria, non il contrario.

Nel secondo e terzo anno si passerร  da una fase sempre maggiore di pratica, necessaria per generare esperienze, del tutto personali, ma utili a capire in che modo poter dirigere le nostre lezioni siano esse collettive o individuali.

I temi verranno sviluppati anche in funzione del gruppo.

Pranayama

Aumentare il tempo di puraka e rechaka

  • Posizioni idonee alla pratica
  • Samavritti (aumentare i tempi)
  • Antara Kumbhaka, Bahya Kumbhaka (dopo lo studio dei bandha)
  • Nadi sodhana (con ritenzioni)
  • Kapalabhati (incrementare il controllo dei movimenti addominali in funzione della preparazione di Agni Sara del terzo anno)
  • Visamavritti

Bandha

Studio dei tre Bandha

Mudra delle mani

  • Verada e Abhaya mudra
  • Padma mudra
  • Nasagra mudra (varianti)

Mudra della testa

  • Trataka mudra
  • Kaki mudra

Mudra del corpo

  • Tadagi mudra
  • mahamudra

Aumentare il tempo di puraka e rechaka e di Antara

  • Kumbhaka, Bahya Kumbaka nei precedenti pranayama
  • Bhastrika
  • Bhramari
  • Introduzione ad Agni Sara pranayama (e controllo dellโ€™addome)

Bandha

  • Mahamudra con Bandha
  • Bandha in Pranayama e in Asana: sviluppare la capacitร  di stare nella pratica (aumentare i tempi dei pranayama e della tenuta di asana)

Mudra delle mani

  • Matangimudra
  • Shakti mudra
  • Shanmukhi mudra

Mudra della testa

  • Shanmbhavi mudra
  • Nasikagra mudra
  • Khachari mudra

Mudra del corpo

  • Shanti mudra
  • Yoga mudra

Il sistema nervoso: dal cervello al movimento corporeo e il โ€œsรจ sinapticoโ€. Il sistema linfatico: lโ€™importanza del sistema di difesa naturale dellโ€™organismo contro le infezioni.

Scendiamo sempre di piรน nel sottile, dal corpo (mondo fisico) allโ€™universo meditativo correlando la conoscenza dei chakra alla psicologia.

La deontologia dellโ€™insegnante, la relazione con lโ€™allievo.
Uso della voce e del corpo.

Varianti con supporti: mattoncini, cinghie, corde, ecc. per semplificare, stabilizzare, intensificare.

Aggiustamenti: come aiutare lโ€™allievo ad attivare o rilassare muscoli, sciogliere tensioni, sostenere lโ€™equilibrio.

Attestati

Diploma e certificazione

Per il rilascio dei diplomi la frequenza a tutte le ore del corso รจ obbligatoria.

Yoga Alliance
Certificazioni-Corsi
Contatti

Richiedi informazioni

Fai il miglior investimento della tua vita: lavora su te stesso e inizia il tuo viaggio con Yoga Planet. Compila il modulo e sarai ricontattato, oppure chiamaci e ti daremo tutte le informazioni che cerchi. Se desideri fare un colloquio telefonico indicaci gli orari in cui vuoi essere contattato.

Compila il modulo

Questo campo serve per la convalida e dovrebbe essere lasciato inalterato.
Nome e cognome(Obbligatorio)
Questo campo รจ nascosto quando si visualizza il modulo
A quale corso sei interessato?(Obbligatorio)
I tuoi dati personali saranno utilizzati per elaborare la tua richiesta e per altri scopi descritti nella nostra informativa sulla privacy.
Newsletter
Testimonianze

Cosa pensa chi ha frequentato i nostri corsi?

Pubblicato su Google Google
Maya Glick Profile Picture
Maya Glick
22 Giugno 2024
Google Star 1Google Star 2Google Star 3Google Star 4Google Star 5Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Ho completato il corso da insegnante di yoga di 200 ore presso Yoga Planet. Devo dire che non avrei mai pensato potesse essere un'esperienza cosรฌ evolutiva. Ho avuto la possibilitร  di incontrare insegnanti fantastici, ognuno dei quali ha portato la propria saggezza personale. Sento di aver imparato moltissimo sullo yoga, ma anche tante altre cose che mi aiuteranno ad affrontare la vita in modo migliore e piรน evoluto. Voglio anche ringraziare tutti i miei compagni di viaggio in questo percorso, senza di loro non sarebbe stato lo stesso. Non vedo l'ora di iniziare a insegnare e soddisfare il mio desiderio di portare piรน yoga nel mondo. Grazie Yoga planet ๐Ÿ™๐Ÿชท๐Ÿ™
Pubblicato su Google Google
Isabella Isa Profile Picture
Isabella Isa
22 Maggio 2024
Google Star 1Google Star 2Google Star 3Google Star 4Google Star 5Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Unโ€™esperienza meravigliosa, arricchente da tanti punti di vista, ogni weekend รจ stato speciale, ogni insegnante ha portato la sua esperienza e questo ha permesso di avere una visione davvero ampia del mondo dello yoga,il programma di studi รจ davvero completo e le prove pratiche ogni weekend mi hanno fatto acquisire una sicurezza che non credevo di avere! Grazie Yogaplanet!๐Ÿ’š๐ŸŒˆ
Pubblicato su Google Google
Lorenza Giacchetti Profile Picture
Lorenza Giacchetti
14 Maggio 2024
Google Star 1Google Star 2Google Star 3Google Star 4Google Star 5Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Bellissima esperienza, tutto il corso con dei veri professionisti, i due giorni di ritiro semplice stupendi, grazie grazie grazie
Pubblicato su Google Google
Lucia Castellani Profile Picture
Lucia Castellani
1 Agosto 2023
Google Star 1Google Star 2Google Star 3Google Star 4Google Star 5Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
La piรน bella esperienza della mia vita. Una scuola fatta di persone meravigliose che trasmettono la loro passione per lo yoga.
Pubblicato su Google Google
Giorgia C Profile Picture
Giorgia C
1 Agosto 2023
Google Star 1Google Star 2Google Star 3Google Star 4Google Star 5Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Una scuolaโ€ฆ? No..io direi una famiglia, insegnanti meravigliosi che hanno tanto da dare, ti seguono con attenzione e tanto amore. Grazie di cuore
Pubblicato su Google Google
Gianluca Vinci Profile Picture
Gianluca Vinci
7 Giugno 2023
Google Star 1Google Star 2Google Star 3Google Star 4Google Star 5Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Scoprire Yoga Planet รจ stato come scoprire il sentiero che piรน si avvicina alla parte piรน intima di me stesso. Il corso di formazione insegnate รจ stata unโ€™esperienza incredibile, prima di tutto sul piano personale e poi dal punto di vista professionale. Ringrazio tutti i docenti e tutto il gruppo ๐Ÿ•‰๏ธ๐Ÿ™
Pubblicato su Google Google
Monia Profile Picture
Monia
6 Giugno 2023
Google Star 1Google Star 2Google Star 3Google Star 4Google Star 5Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Ho seguito il corso di 200 ore, conseguendo il titolo di Istruttrice. รˆ stata un'esperienza intensa e molto bella. Io e il mio gruppo siamo stati seguiti da insegnanti validi e competenti. L'esame finale si รจ svolto nella splendida cornice dei colli bolognesi, dove ho conosciuto parte dell'organizzazione Yoga Planet, insieme a tanti altri corsisti e corsiste di tutta Italia. Consiglio Yoga Planet a chi vuole avvicinarsi o approfondire il mondo dello yoga, in quanto offre corsi/master professionali di ogni livello e settore e su tutto il territorio italiano.
Pubblicato su Google Google
Cecilia Barantani Profile Picture
Cecilia Barantani
29 Maggio 2023
Google Star 1Google Star 2Google Star 3Google Star 4Google Star 5Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Fin dalla richiesta di informazioni Yoga planet รจ stato professionale, preciso e veloce. Il corso di formazione insegnanti era quello che cercavo e non ha deluso le mie aspettative. Il valore aggiunto di questa scuola รจ il modo capillare in cui arriva in ogni parte di Italia per dare un'offerta formativa a tutti, con professionalitร , flessibilitร  e disponibilitร . L'attenzione a formare gli insegnanti yoga del futuro รจ esemplare e conoscerli di persona รจ stato stupendo. Un'esperienza che mi ha arricchita molto. Sicuramente frequenterรฒ altri loro corsi.
Contattaci ora!

Serve aiuto? Chiamaci o scrivi su WhatsApp al numero:

Tel. (+39) 388 734 4803

Ti contattiamo noi!

Scrivi i tuoi dati in questa form, ti contatteremo telefonicamente al piรน presto.

Questo campo serve per la convalida e dovrebbe essere lasciato inalterato.
Nome(Obbligatorio)