Ujjayi il Vittorioso In un articolo di qualche mese fa ho introdotto alcuni concetti per spiegare in modo semplice le basi dello Yoga. Uno degli aspetti fondamentali è il Pranayama. Sintetizzando il Prana è energia in movimento che scorre e…
Yoga e Bambini: un approccio Ludico e Divertente Nell’articolo di oggi voglio parlarvi della mia esperienza con lo Yoga Bimbini nata un po’ per caso, tra dubbi e perplessità ma che oggi sicuramente occupa un posto molto importante nella mia…
IL PERCORSO ILLUMINANTE Prima di elevarci alla descrizione degli ultimi due dei chakra principali, Ajna e Sahasrara, nel timore di deludere aspettative abbaglianti e folgoranti, credo sia necessario far chiarezza su alcuni concetti sempre nel tentativo di svelare i misteriosi…
Non c’è un Tempo per Fiorire …Ogni fiore sboccia quando il seme è maturo Se dovessimo dire cosa è lo Yoga, partendo dalla definizione etimologia del termine, la radice sanscrita “yug” aggiogare, unire, potremmo definirlo “controllo unitario dei sensi”, un…
Proseguendo, nel tentativo di “svelare i misteri” dello Yoga, che poi misteri non sono semmai immagini dalla forte carica simbolica, non meno di quanto lo siano le religioni e le tradizioni occidentali e, la mitologia dell’antica Roma e dell’antica Grecia…
Chi apre la porta di una scuola chiude una prigione. Victor Hugo Se sei ai primi approcci allo yoga è davvero dura… sicuramente ti starai chiedendo quale tipo di yoga “scegliere”. Bene, ti sembrerò paradossalmente critica dicendoti tutti e nessuno.…
Penseresti mai di iniziare a percorrere una strada senza sapere dove andare? Una strada che non sai se avrà una uscita e dove ti condurrà? La percoreresti se qualcuno ti dicesse di entrarci? e ti fideresti ciecamente? Probabilmente se la…
“Sono come la pianta che cresce sulla nuda roccia: quanto più mi sferza il vento, tanto più affondo le mie radici.” (Proverbio Indiano) Sempre più spesso si parla di spiritualità, di elevare le coscienze, di pratiche intense, di stati meditativi…
Tornando alla “normalità” del calendario e leggendo qua e là, tra social e web, riflettevo sulle miserie del genere umano. Dopo l’allegria del periodo natalizio e del forzato buonismo si torna ad “arrampicarsi” su qualsiasi cosa di cui lamentarsi. Ma…
Nell’ intento di sfatare i falsi miti, come anticipato, proverò a spiegare in modo semplice e con poche parole, alcuni concetti base dello yoga. Abbiamo parlato di Nadi, ossia i canali energetici in cui scorre il prana… Ma cos’è il…
Lo Yoga è possibile per chiunque lo voglia davvero. Lo Yoga è universale… Ma non avvicinatevi allo yoga con una mentalità affaristica o in cerca di guadagni terreni. (K. Pattabhi Jois) Ritengo sia difficile dare una definizione su cosa sia…
La meditazione è una delle più grandi arti della vita, forse la più grande, e non la si può imparare da nessuno, questa è la sua bellezza. Non c’è tecnica e quindi non c’è autorità. Quando imparate a conoscervi, quando…
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