Corso Insegnante Yoga in Gravidanza
In un momento fondamentale della vita delle tue allieve potrai accompagnarle portando il tuo prezioso contributo
attraverso la creazione di un percorso meraviglioso basato sulla conoscenza dell’anatomia specifica e sulla relazione empatica indispensabile per rispondere alle necessità di questa fase importante.
Scegli il tuo corso secondo la modalità di formazione che preferisci
Corso Yoga in Gravidanza Formazione Insegnanti
Lo Yoga in Gravidanza a supporto di uno dei momenti più importanti e delicati nella vita di una donna in un percorso di condivisione con la futura mamma per il suo benessere fisico e psicologico e quello del bambino.
La Formazione Yoga in Gravidanza prepara competenze che ti permetteranno di sostenere la futura mamma nel momento più bello ma delicato della sua vita:
- L’amore per il bambino in un corpo che cambia e che la fa sentire meno donna.
- La riscoperta di una nuova femminilità, attraverso la morbidezza della pratica prenatale.
Saprai essere un valido aiuto nel gestire le sue ansie e la paura del parto attraverso visualizzazioni, meditazioni e respirazioni.
Seguendola nei 9 mesi più importanti, renderai il suo corpo più elastico, preparerai il pavimento pelvico al parto, supporterai la sua fragilità psicologica.
Un diverso approccio allo Yoga… morbidezza, gentilezza, flessibilità.
Vuoi saperne di più? Leggi la nostra guida: Yoga in gravidanza: guida completa.
Specifiche del Corso Insegnante Yoga in Gravidanza
A chi è rivolto
Il Corso di Yoga Gravidanza, è rivolto a tutti coloro che desiderano lavorare con le future mamme offrendo loro sostegno fisico, psicologico e spirituale.
L’accesso al Corso non richiede requisiti particolari.
Le Specializzazioni YogaPlanet sono aperte a tutti e non implicano la frequenza obbligatoria di altri Moduli.
Pertanto, se non hai frequentato le prime 200/250 ore ma sei interessato esclusivamente allo Yoga in Gravidanza, è possibile frequentare solo il Corso di Specializzazione.
Obiettivi
L’obiettivo del Corso Yoga in Gravidanza è di Formare Insegnanti che abbiano competenze adeguate per affiancare la futura mamma nei cambiamenti fisici, psicologici e nelle problematiche e disturbi tipici della gravidanza.
Cosa Imparerai
La morbidezza è la Forza nella Gravidanza.
Con il Corso Yoga in Gravidanza sperimenterai un approccio morbido e flessibile allo Yoga, funzionale alla futura mamma.
Imparerai a gestire le problematiche comuni alla gravidanza, i disturbi ad essa correlati, un approccio diverso al pranayama, le asana da evitare.
Comprendere la componente emotiva e psicologica della futura mamma e la sua vulnerabilità, ascoltandola e consigliandola, renderà preziosa la tua presenza.
Programma
I cardini su cui appoggia la pratica dello Yoga prenatale sono:
- Riconoscere ed accettare le continue modificazioni del corpo anche in presenza di disturbi;
- Imparare la pazienza;
- Aiutare l’attaccamento madre/bambino;
- Controllare la risposta all’ansia e allo stress;
- Rendere il corpo flessibile e tonico e preparare il pavimento pelvico al parto sapendo gestire anche la paura del parto stesso.
Ogni giorno saranno centrali le prove di insegnamento, indispensabili per crescere tecnicamente e farti sentire pienamente a tuo agio di fronte ai tuoi allievi.
Yoga
- che cos’è lo Yoga prenatale
- obiettivi Yoga prenatale
- dal concepimento al parto: il viaggio iniziatico di mamma e papà
- la risposta allo stress
- l’attaccamento
- l’influenza degli ormoni
- il parto
- il pavimento pelvico
- cambiamenti nei vari trimestri
- disturbi frequenti
- struttura guida Yoga gravidanza
- asana
- asana consigliate a seconda dei disturbi
- asana da evitare
- respirazione e pranayama
- rilassamento
- mudra
- mantra
- ballo
- visualizzazione e meditazione
- certificati, frequenza, struttura classe
Anatomia
- Sviluppo e crescita del feto durante i 9 mesi di gestazione
- anatomia e fisiologia della gestante e modificazioni delle funzioni corporee durante la gravidanza
- fisiologia del parto e dell’allattamento
Psicologia dello Yoga in Gravidanza
- Aspetti Psicodinamici
- Freud: Meccanismi Inconsci aspetti teorici ed influenza sulla pratica
- JUNG: Archetipi, aspetti teorici ed influenza sulla pratica
- Variazioni Ormonali ed Emotive
- Meccanismi di Attaccamento
- Stress, eustress e distress della gravidanza
Diploma e certificazione
La nostra scuola, alla fine del tuo percorso, è abilitata a rilasciare due tipi di certificazioni, nazionale e internazionale.
Ogni modulo prevede un riconoscimento e tesserino tecnico certificato dagli enti a cui Yoga Planet ha scelto di affiliarsi, dopo un esame pratico e teorico finale.
Le risposte prima di iscriverti
Serve essere già insegnante di Yoga?
No: il corso di Yoga in Gravidanza è aperto anche a chi pratica Yoga e vuole specializzarsi. Se sei già insegnante, ti dà nuove competenze da usare subito nelle tue classi.
Che differenza c’è tra annuale, intensivo e online?
Programma e diploma sono gli stessi. L’annuale si fa nel fine settimana, l’intensivo estivo in 7 giorni residenziali a Komore (Appennino bolognese), l’online si segue quando vuoi.
Quali diplomi ottengo?
Il Diploma Yoga Alliance, incluso nel prezzo e valido anche all’estero. Per ottenerlo serve frequentare tutte le ore del corso.
Quanto costa? Posso pagare a rate?
Blocchi il posto con una caparra di € 200 (carta o bonifico), che non è rimborsabile ma puoi usare per qualsiasi altro corso Yoga Planet. Il saldo si può pagare a rate con Klarna. I prezzi sono nelle pagine delle singole formule.
Dove posso insegnare dopo il corso?
Puoi proporre corsi per future mamme in centri Yoga, studi e lezioni private, in gruppo o individuali.
Richiedi informazioni
Fai il miglior investimento della tua vita: lavora su te stesso e inizia il tuo viaggio con Yoga Planet. Compila il modulo e sarai ricontattato, oppure chiamaci e ti daremo tutte le informazioni che cerchi. Se desideri fare un colloquio telefonico indicaci gli orari in cui vuoi essere contattato.
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Cosa pensa chi ha frequentato i nostri corsi?
Domande Frequenti
Tutto quello che c’è da sapere prima di iniziare il percorso insegnanti.
Dubbi personali, età e preparazione fisica
Devo saper fare le verticali o la spaccata per fare il corso insegnanti?
No. Insegnare Yoga non significa esibirsi in posizioni estreme, ma guidare gli allievi in totale sicurezza. Il percorso serve a capire la biomeccanica del corpo, l’anatomia funzionale e l’uso dei supporti (mattoncini, cinghie, cuscini) per adattare ogni posizione a qualunque fisicità.
Da quanti anni dovrei praticare prima di iscrivermi a un 200 ore?
È consigliabile (ma non obbligatorio) avere alle spalle almeno 6–12 mesi di pratica regolare, anche a casa. Non serve eseguire posture complesse: conta avere familiarità con i respiri di base e la consapevolezza del proprio corpo.
Ho più di 40 o 50 anni: sono fuori tempo massimo per insegnare?
Al contrario: la maturità è un valore aggiunto. Molti allievi adulti scelgono insegnanti con esperienza di vita, equilibrio ed empatia, lontani dall’idea di uno Yoga puramente atletico o prestazionale.
Soffro di ansia o timidezza: riuscirò a parlare davanti a una classe?
La paura del pubblico accomuna quasi tutti i futuri insegnanti. Il corso dedica spazio al tirocinio pratico graduale (micro-teaching): si impara l’uso della voce, il ritmo verbale e la presenza nello spazio un passo alla volta, in un ambiente protetto e privo di giudizio.
Ho subito un infortunio in passato: questo mi esclude?
Assolutamente no. Conoscere i propri limiti fisici e aver affrontato una riabilitazione permette spesso di comprendere con maggiore sensibilità i dolori o le difficoltà che gli allievi portano sul tappetino.
Sbocchi lavorativi, compensi e mercato reale
Si può vivere solo di Yoga o serve un secondo lavoro?
È possibile vivere unicamente di insegnamento, ma la maggior parte delle persone inizia affiancando i primi corsi a un’altra occupazione, consolidando la propria clientela in modo sereno e sostenibile.
Quanto guadagna un insegnante di Yoga alle prime armi?
- Palestre e centri fitness: 15€ – 35€ / lezione
- Lezioni private a domicilio: 40€ – 60€ / ora
- Yoga in azienda (Corporate): 80€ – oltre 100€ / incontro
Il mercato è saturo di insegnanti di Yoga?
Esiste un’ampia offerta di figure generiche, ma una costante richiesta di figure specializzate. Ha spazio chi sviluppa competenze mirate: Yoga posturale, gravidanza, bambini, terza età o approccio complementare Ayuryoga.
Come trovo i primi allievi dopo aver ottenuto il diploma?
I canali di partenza più efficaci:
- Candidarsi per sostituzioni presso centri fitness e scuole di zona;
- Avviare sessioni all’aperto nei parchi per la propria cerchia di conoscenze;
- Attivare collaborazioni con studi osteopatici, fisioterapisti e poliambulatori.
Serve aprire subito la Partita IVA appena finito il corso?
Non necessariamente. Chi collabora con ASD o SSD può operare all’interno della normativa del Lavoro Sportivo (D.Lgs. 36/2021), che prevede agevolazioni ed esenzioni fiscali e contributive fino alle soglie annue stabilite dalla legge.
Formato dei corsi, didattica e qualità
Meglio un corso intensivo (16 giorni) o nei weekend (6–9 mesi)?
L’intensivo dà un’esperienza concentrata ma richiede di assorbire molte materie in fretta. La formula a weekend distribuiti nel tempo offre il vantaggio di assimilare gradualmente la teoria, fare pratica personale a casa e verificare i progressi tra un incontro e l’altro.
Come capisco se una scuola è seria o è un “diplomificio”?
Verifica la presenza di laboratori di insegnamento reale con correzioni individuali, un congruo monte ore di anatomia funzionale e titoli legalmente abilitanti in Italia (tesserino tecnico CSEN con iscrizione al Registro Sportivo RASD, oltre al timbro Yoga Alliance).
Cosa succede se durante il corso devo assentarmi per un weekend?
Versione Base: recuperi il weekend con il modulo on demand registrato, al costo di € 50.
Guru Plus: rifrequenti tutte le lezioni gratis, quando vuoi.
Per la Guru chiedici le modalità.
Gestione dell’aula, sicurezza e imprevisti
E se durante una lezione dimentico la sequenza?
Capita anche ai docenti senior. Durante il percorso impari a costruire la lezione su blocchi logici (vinyasa krama): far fermare la classe in una posizione di riposo (come Balasana) ti consente di riordinare le idee senza intoppi visibili.
Cosa devo fare se un allievo avverte dolore durante la lezione?
La regola base è la prevenzione: evitare forzature fisiche e chiarire che il dolore è un segnale di stop. Dal punto di vista legale, l’insegnante è tutelato dall’Assicurazione RCT (Responsabilità Civile verso Terzi), inclusa con il tesseramento sportivo annuale.
Come mi comporto se un allievo chiede pareri su patologie specifiche?
L’insegnante di Yoga non è un medico né un fisioterapista. Puoi suggerire posture alternative conservative per non sollecitare la zona dolente, ma devi sempre raccomandare all’allievo di consultare il proprio medico specialista.
Come gestire allievi di livello eterogeneo nella stessa classe?
Attraverso la didattica delle varianti a gradini: mostri prima l’asana nella versione base accessibile a tutti, proponendo le opzioni più avanzate solo a chi possiede già sufficiente stabilità e controllo articolare.
Devo per forza correggere gli allievi toccandoli fisicamente?
No. La didattica moderna punta su istruzioni vocali precise e dimostrazioni visive sul tappetino. L’aggiustamento manuale va limitato ai soli casi di effettivo rischio posturale e sempre previo consenso esplicito dell’allievo.
Hai ancora un dubbio?
La segreteria didattica di Yoga Planet è disponibile per aiutarti nella scelta del corso migliore per le tue esigenze.