Corso Insegnante Yoga Nidra
Nell’apparente semplicità di questa Disciplina scopriamo tanti benefici inimmaginabili, come ad esempio il profondo rilassamento, la gestione dello stress, il miglioramento dei processi di apprendimento, l’armonizzazione dei conflitti del subconscio.
Scegli il tuo corso secondo la modalità di formazione che preferisci
Online
Corso Yoga Nidra Formazione Insegnanti
È una potente tecnica per imparare a rilassarsi profondamente a livello fisico, emotivo, mentale. Ma non è solo questo. Con una guida esperta, durante Yoga Nidra è possibile sperimentare vari stati di coscienza e divenire consapevoli della nostra vera natura.
Il nostro Corso Insegnanti Yoga Nidra opera a livello fisico, emotivo, spirituale:
- Riduce lo stress e i disagi fisici correlati
- Favorisce il riposo e il sonno regolare
- Migliora la concentrazione e lo stato di quiete
- Promuove la creatività e l’intuizione
- Apre allo stato di Turiya, tra la veglia e il sonno, portando rigenerazione e consapevolezza
Specifiche del Corso Insegnante Yoga Nidra
A chi è rivolto
Il Corso Insegnanti Yoga Nidra è rivolto a tutti coloro che desiderano saggiare con curiosità gli aspetti più nascosti della mente.
L’accesso al Corso non richiede requisiti particolari.
Le Specializzazioni YogaPlanet sono aperte a tutti e non implicano la frequenza obbligatoria ad altri Moduli.
Pertanto, se non hai frequentato le prime 200/250 ore ma sei interessato esclusivamente al corso Yoga Nidra, è possibile frequentare solo la Formazione Yoga Nidra.
Obiettivi
- Conoscere i presupposti teorici alla base di Yoga Nidra
- Conoscere la tecnica per condurre una sessione di Yoga Nidra
- Sperimentare delle sessioni di Yoga Nidra
- Imparare a condurre una sessione di Yoga Nidra
Cosa Imparerai
Il Corso Insegnanti Yoga Nidra YogaPlanet ti porterà basi storiche e filosofiche di questa arte sottile.
Sarà possibile sperimentare vari tipi di livelli di coscienza ed imparare come aiutare i nostri allievi a rilassarsi profondamente e ad aumentare la concentrazione.
Imparerai i fondamenti e le sequenze di base, oltra a guidare visualizzazioni in un ambiente rilassato e confortevole.
Programma
- Cos’e’ lo Yoga Nidra
- Origini dello Yoga Nidra
- I presupposti filosofici dello Yoga nidra
- Onde cerebrali e stati di coscienza
- Ambiente e materiali per Yoga nidra
- I fondamenti: la sequenza di base
- Antar mouna e Pratyahara
- Come creare la propria intenzione: il sankalpa
- Nyasa: la rotazione della coscienza
- Pranayama nello Yoga Nidra
- Visualizzazioni: gli archetipi e le personalità
- Sessioni di Yoga nidra
Diploma e certificazione
La nostra scuola, alla fine del tuo percorso, è abilitata a rilasciare due tipi di certificazioni, nazionale e internazionale.
Questo Corso è certificato solo YogaAlliance America Yacep
Le risposte prima di iscriverti
Serve essere già insegnante di Yoga?
No: il corso di Yoga Nidra è aperto anche a chi pratica Yoga e vuole specializzarsi. Se sei già insegnante, ti dà nuove competenze da usare subito nelle tue classi.
Come si svolge il corso online?
È un corso on demand: lezioni registrate da seguire quando vuoi, dal computer o dal telefono, sulla piattaforma academy di Yoga Planet.
Quali diplomi ottengo?
Il Diploma Yoga Alliance, incluso nel prezzo e valido anche all’estero. Per ottenerlo serve frequentare tutte le ore del corso.
Quanto costa?
Trovi il prezzo e cosa comprende nella pagina del corso online. Il corso è on demand: lo inizi quando vuoi.
Dove posso insegnare dopo il corso?
Puoi guidare sessioni di Yoga Nidra in centri Yoga, associazioni, ritiri e lezioni individuali, anche online.
Richiedi informazioni
Fai il miglior investimento della tua vita: lavora su te stesso e inizia il tuo viaggio con Yoga Planet. Compila il modulo e sarai ricontattato, oppure chiamaci e ti daremo tutte le informazioni che cerchi. Se desideri fare un colloquio telefonico indicaci gli orari in cui vuoi essere contattato.
Compila il modulo
Cosa pensa chi ha frequentato i nostri corsi?
Domande Frequenti
Tutto quello che c’è da sapere prima di iniziare il percorso insegnanti.
Dubbi personali, età e preparazione fisica
Devo saper fare le verticali o la spaccata per fare il corso insegnanti?
No. Insegnare Yoga non significa esibirsi in posizioni estreme, ma guidare gli allievi in totale sicurezza. Il percorso serve a capire la biomeccanica del corpo, l’anatomia funzionale e l’uso dei supporti (mattoncini, cinghie, cuscini) per adattare ogni posizione a qualunque fisicità.
Da quanti anni dovrei praticare prima di iscrivermi a un 200 ore?
È consigliabile (ma non obbligatorio) avere alle spalle almeno 6–12 mesi di pratica regolare, anche a casa. Non serve eseguire posture complesse: conta avere familiarità con i respiri di base e la consapevolezza del proprio corpo.
Ho più di 40 o 50 anni: sono fuori tempo massimo per insegnare?
Al contrario: la maturità è un valore aggiunto. Molti allievi adulti scelgono insegnanti con esperienza di vita, equilibrio ed empatia, lontani dall’idea di uno Yoga puramente atletico o prestazionale.
Soffro di ansia o timidezza: riuscirò a parlare davanti a una classe?
La paura del pubblico accomuna quasi tutti i futuri insegnanti. Il corso dedica spazio al tirocinio pratico graduale (micro-teaching): si impara l’uso della voce, il ritmo verbale e la presenza nello spazio un passo alla volta, in un ambiente protetto e privo di giudizio.
Ho subito un infortunio in passato: questo mi esclude?
Assolutamente no. Conoscere i propri limiti fisici e aver affrontato una riabilitazione permette spesso di comprendere con maggiore sensibilità i dolori o le difficoltà che gli allievi portano sul tappetino.
Sbocchi lavorativi, compensi e mercato reale
Si può vivere solo di Yoga o serve un secondo lavoro?
È possibile vivere unicamente di insegnamento, ma la maggior parte delle persone inizia affiancando i primi corsi a un’altra occupazione, consolidando la propria clientela in modo sereno e sostenibile.
Quanto guadagna un insegnante di Yoga alle prime armi?
- Palestre e centri fitness: 15€ – 35€ / lezione
- Lezioni private a domicilio: 40€ – 60€ / ora
- Yoga in azienda (Corporate): 80€ – oltre 100€ / incontro
Il mercato è saturo di insegnanti di Yoga?
Esiste un’ampia offerta di figure generiche, ma una costante richiesta di figure specializzate. Ha spazio chi sviluppa competenze mirate: Yoga posturale, gravidanza, bambini, terza età o approccio complementare Ayuryoga.
Come trovo i primi allievi dopo aver ottenuto il diploma?
I canali di partenza più efficaci:
- Candidarsi per sostituzioni presso centri fitness e scuole di zona;
- Avviare sessioni all’aperto nei parchi per la propria cerchia di conoscenze;
- Attivare collaborazioni con studi osteopatici, fisioterapisti e poliambulatori.
Serve aprire subito la Partita IVA appena finito il corso?
Non necessariamente. Chi collabora con ASD o SSD può operare all’interno della normativa del Lavoro Sportivo (D.Lgs. 36/2021), che prevede agevolazioni ed esenzioni fiscali e contributive fino alle soglie annue stabilite dalla legge.
Formato dei corsi, didattica e qualità
Meglio un corso intensivo (16 giorni) o nei weekend (6–9 mesi)?
L’intensivo dà un’esperienza concentrata ma richiede di assorbire molte materie in fretta. La formula a weekend distribuiti nel tempo offre il vantaggio di assimilare gradualmente la teoria, fare pratica personale a casa e verificare i progressi tra un incontro e l’altro.
Come capisco se una scuola è seria o è un “diplomificio”?
Verifica la presenza di laboratori di insegnamento reale con correzioni individuali, un congruo monte ore di anatomia funzionale e titoli legalmente abilitanti in Italia (tesserino tecnico CSEN con iscrizione al Registro Sportivo RASD, oltre al timbro Yoga Alliance).
Cosa succede se durante il corso devo assentarmi per un weekend?
Versione Base: recuperi il weekend con il modulo on demand registrato, al costo di € 50.
Guru Plus: rifrequenti tutte le lezioni gratis, quando vuoi.
Per la Guru chiedici le modalità.
Gestione dell’aula, sicurezza e imprevisti
E se durante una lezione dimentico la sequenza?
Capita anche ai docenti senior. Durante il percorso impari a costruire la lezione su blocchi logici (vinyasa krama): far fermare la classe in una posizione di riposo (come Balasana) ti consente di riordinare le idee senza intoppi visibili.
Cosa devo fare se un allievo avverte dolore durante la lezione?
La regola base è la prevenzione: evitare forzature fisiche e chiarire che il dolore è un segnale di stop. Dal punto di vista legale, l’insegnante è tutelato dall’Assicurazione RCT (Responsabilità Civile verso Terzi), inclusa con il tesseramento sportivo annuale.
Come mi comporto se un allievo chiede pareri su patologie specifiche?
L’insegnante di Yoga non è un medico né un fisioterapista. Puoi suggerire posture alternative conservative per non sollecitare la zona dolente, ma devi sempre raccomandare all’allievo di consultare il proprio medico specialista.
Come gestire allievi di livello eterogeneo nella stessa classe?
Attraverso la didattica delle varianti a gradini: mostri prima l’asana nella versione base accessibile a tutti, proponendo le opzioni più avanzate solo a chi possiede già sufficiente stabilità e controllo articolare.
Devo per forza correggere gli allievi toccandoli fisicamente?
No. La didattica moderna punta su istruzioni vocali precise e dimostrazioni visive sul tappetino. L’aggiustamento manuale va limitato ai soli casi di effettivo rischio posturale e sempre previo consenso esplicito dell’allievo.
Hai ancora un dubbio?
La segreteria didattica di Yoga Planet è disponibile per aiutarti nella scelta del corso migliore per le tue esigenze.