Ruolo: Docente Master Yoga Gravidanza e Post-Parto | Premiata CONI
Qualifiche: Insegnante Yoga CSEN RYT 500 | Riconoscimento CONI Meritorious of European Sport | Fondatrice MammaFit ASD
Ambiti di Insegnamento: Fisiologia del post-parto, ginnastica ipopressiva, movimento pre- e post-natale, Pranayama.
Profilo Professionale: Tra le massime divulgatrici del fitness materno in Italia, autrice di pubblicazioni di settore per Giunti Demetra e NonSoloFitness. Ha studiato con maestri internazionali quali Doug Swenson e Lea Loncar. Conduce da oltre un decennio moduli accademici su respiro, ripresa muscolare e rilassamento per neo-mamme.
Certificazioni Ufficiali: Diploma Nazionale CSEN e Yoga Alliance RYT 500; Riconoscimento di Merito Sportivo CONI (2015); Istruttrice certificata Ginnastica Ipopressiva; Istruttrice Federale FIF
La sua storia
Nata a Milano, ha incontrato lo Yoga per la prima volta a 18 anni, finché un giorno ha deciso di diventare insegnante! È sempre stata interessata al mondo spirituale e al mistero della vita, e ha intrapreso un percorso di ricerca spirituale fin da ragazzina. La sua attenzione per le materie dello spirito non le impedisce però di amare il corpo e la sua fisicità, come espressione di intelligenza e coscienza e come strumento per onorare la vita e viverla.
Lo Yoga ha arricchito la sua prospettiva di una nuova dimensione, che l’ha fatta riflettere profondamente sulle credenze e sulle religioni di tutto il mondo, e sulla ricchezza del singolo individuo come creatore di sé stesso e della propria Realtà. Attraverso lo Yoga, Monica ha scoperto la via del Pranayama, uno strumento energetico potente e di grande connessione con il proprio Sé interiore, Maestro di Equilibrio e Forza nella vita quotidiana.
Monica è fondatrice di MammaFit ASD, nata nel 2010: un’associazione sportiva che si dedica al recupero psicofisico delle donne nel post-parto, in compagnia del proprio bambino, perché vede nella condivisione delle esperienze e nella solidarietà il motore di una ripresa ottimale. Il 6 novembre 2015 è stata premiata dal CONI con il titolo Meritorious of European Sport 2016 per aver ideato e diffuso il progetto MammaFit. Nel 2011 è co-autrice del libro “MammaFit in forma dopo il parto” (Giunti Demetra) e nel 2015 dell’omonimo DVD (NonSoloFitness).
È insegnante di Yoga con diploma di Insegnante Nazionale CSEN RYT 500, avendo studiato con Doug Swenson e Lea Loncar, insegnante di ginnastica ipopressiva e insegnante FIF di fitness musicale.
Appassionata di danza del ventre, ha studiato con Nurya Flavia De Marco. Affascinata dal mondo della maternità e dell’essere mamma, ha frequentato corsi di canto carnatico e di Tai Chi per la gravidanza, e si è formata sul movimento e sullo Yoga in gravidanza e nel post-parto. Ha collaborato come docente con la scuola di formazione Yoga Planet di Bologna, ha lavorato per anni nelle migliori palestre di Milano e collabora con PURE TV, la community italiana di wellness online, come insegnante di Yoga in gravidanza e nel post-parto.