Indice dell’articolo: Sirsasana, nome e storiaSirsasana, simbologia della posizione sulla testaSirsasana, come si esegue la verticale Yoga sulla testaSirsasana, consigli per migliorare l’allineamentoSirsasana, tutti i beneficiAsana per preparare SirsasanaSirsasana, precauzioni e controindicazioniSirsasana e le sue variantiVarianti per semplificare SirsasanaVarianti per intensificare SirsasanaSirsasana e ChakraVideo lezione per SirsasanaConclusioni Ciao, benvenuto o bentornato sul Blog di Yoga … Leggi tutto Sirsasana, tutto sulla verticale Yoga sulla testa