Indice dell’articolo: Bandha: che cosa sono?Bandha: a cosa servono?Bandha e GranthiQuando si usano i Bandha nello Yoga?I 4 Bandha principali dello Yoga1 | Mula Bandha2 | Uddiyana Bandha3 | Jalandhara Bandha4 | Maha BandhaConclusioni Benvenuto o bentornato sul Blog di Yoga Planet!Oggi parliamo di Bandha e Yoga… Conosci già il termine Bandha?Se sei un praticante … Leggi tutto I Bandha nello Yoga: tutto quello che c’è da sapere