Niyama, le osservanze personali nello Yoga
Oggi parliamo di Niyama! Dopo gli Yama, i Niyama rappresentano il secondo degli 8 passi dello Yoga di Patanjali. Se pratichi Yoga sicuramente sai già a cosa mi riferisco… Ma…
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Yama, i principi etici dello Yoga
Gli Yama rappresentano il primo degli 8 passi dello Yoga secondo Patanjali. In questo articolo approfondiremo dunque il gradino numero uno del sentiero chiamato Ashtanga Yoga (ti ricordo che “Ashta”…
Patanjali e gli 8 passi dello Yoga
Se sei un praticante di Yoga avrai sicuramente sentito parlare degli 8 passi dello Yoga di Patanjali. Si tratta di un argomento estremamente affascinante, il faro che dovrebbe guidare l’azione…
Sankalpa: l’intenzione nello Yoga e nella vita
Ti è mai capitato di sentirti smarrito? Di non avere una direzione da seguire o una meta da raggiungere? L’impressione è quella di sentirsi come una nave senza timone che…
Yoga Online: tutto quello che c’è da sapere
Hai mai provato a praticare Yoga Online? Come saprai i benefici dello Yoga sono davvero tantissimi… E allora perché non sfruttare al meglio il tempo per ritrovare felicità e benessere? …
Urdhva Hastasana: la posizione Yoga delle mani sollevate
Urdhva Hastasana, la posizione Yoga delle mani sollevate, è un Asana simmetrico che appartiene alla famiglia delle posture “in piedi”. Si tratta di una posizione molto praticata ma su cui,…
