Mudra: guida allo Yoga delle mani
Bentornato sul Blog di Yoga Planet! Oggi parliamo di Mudra e Yoga. Hai mai fatto caso a quei gesti straordinari molto spesso usati durante la Meditazione o le pratiche Yoga?…
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Yoga per il mal di testa: esercizi contro l’emicrania
Alzi la mano chi, almeno una volta nella vita, non ha mai sofferto di mal di testa! Difficile che cefalea o addirittura emicrania non abbiano mai “fatto visita” a te…
Yoga per la cervicale: i migliori esercizi per il collo
Dolori alla parte cervicale della colonna, tensioni al collo, torcicollo e rigidità alle spalle… Ti è mai capitato di soffrire di disturbi simili? E, se sei un Insegnante Yoga, quante…
Le migliori posizioni Yoga contro il mal di schiena
Bentornato qui sul Blog di Yoga Planet! Oggi parliamo di Yoga per la schiena… Devi sapere che, quello che comunemente chiamiamo “mal di schiena”, affligge il 60% della popolazione dei…
Dosha e Asana: come creare la tua lezione di Yoga
Bentornato sul Blog di Yoga Planet! Dopo aver parlato di Chakra e Asana nello scorso articolo, oggi vedremo come creare la tua lezione Yoga in base a uno specifico Dosha. …
Chakra e Asana: come creare la tua lezione Yoga
Se hai mai sperimentato gli straordinari benefici dello Yoga ti sarai sicuramente chiesto quali sono gli Asana più indicati per lavorare su uno specifico Chakra… Magari sei un Insegnante di…
